EVITAR LAS ESTRÍAS DURANTE EL EMBARAZO

Las estrías que aparecen durante el embarazo dejan una señal en el cuerpo de la mujer perdurable durante toda la vida. Con el tiempo se aclaran, pero no desaparecen. No resultan molestas, pero sí antiestéticas.

En el mundo en que vivimos en el cual prima la apariencia por delante de cualquier otra facultad, es importante el cuidado del cuerpo. Nuestra imagen la vendemos en las redes sociales, pero también la usamos para sentirnos bien con nosotras mismas.

¿QUÉ SON LAS ESTRÍAS?

Las estrías son un problema cutáneo consecuencia de una atrofia y reepitelización de la parte más superficial de la piel. Esta parte de la piel recibe el nombre de epidermis. En esta capa es donde se produce una atrofia (falta de nutrición) y hundimiento, apenas visible, pero que se rellena por nuevo tejido que le da un aspecto más oscuro.

Las estrías suelen tener forma lineal, y pueden ser desde muy delgadas hasta un centímetro de amplitud.

En definitiva, las estrías se comportan como pequeñas cicatrices de la piel más superficial que se repara con nuevo tejido.

¿DONDE SUELEN APARECER LAS ESTRÍAS?

Las estrías suelen aparecer en las zonas donde hay grandes pliegues cutáneos como las axilas, las mamas, periumbilicales, en el abdomen y en la zona interna de los muslos.

En las mujeres embarazadas, la piel del abdomen y de las mamas son las zonas más afectadas.

¿POR QUÉ APARECEN LAS ESTRÍAS?

La falta de una buena hidratación de la piel y un rápido aumento en del volumen en estas zonas de pliegues ocasiona la aparición de las estrías.

Si no existe una buena nutrición de la piel y se produce una rápida distensión, como ocurre durante el embarazo, se producen esas pequeñas rupturas en la superficie de la piel que luego se comportan como cicatrices superficiales.

¿SE PUEDEN EVITAR LAS ESTRÍAS DURANTE EL EMBARAZO?

Se pueden evitar. Probablemente os digan que no son evitables y en parte tienen razón, pero si se pueden evitar. Podemos y tenemos armas para actuar antes de que aparezcan, lo que no se puede es eliminarlas posteriormente. Con el tiempo se aclararán pero no desaparecerán. Se harán menos visibles con el paso de los años, pero persistirán como un recuerdo.

¿LAS ESTRÍAS SÓLO APARECEN DURANTE EL EMBARAZO?

Rotundamente no. Las estrías pueden aparecer tanto en mujeres como en hombres, aunque es más frecuente en mujeres. Las mujeres obesas que han ganado rápidamente peso también suelen tener estrías. Las mujeres con mastopatía fibroquística y grandes mamas también suelen tener estrías, aunque todavía no hayan quedado embarazadas.

Las estrías es un problema de la piel, no del embarazo. Es un problema de fuerzas tensionales en una pared frágil como es la piel.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA EVITAR LAS ESTRÍAS DURANTE EL EMBARAZO?

Lo primero y principal es mantenerse dentro de un peso razonable, un peso adecuado a la altura. Pero esto no es suficiente si luego durante el embarazo se gana rápidamente mucho peso.

Además de controlar el peso, hay que hidratar bien la piel. Existen multitud de cremas hidratantes y de leches corporales que ayudan a mantener en buen estado la epidermis (la capa superficial de la piel)

Es importante que cuides tu piel antes incluso del embarazo, aplicando una crema, loción o leche corporal hidratante después de la ducha, realizando un masaje sobre las zonas más frágiles, las mamas, el abdomen y la parte interna de los muslos.

La hidratación y el masaje eliminarán la tensión entre los tejidos y entre las células que forman la epidermis, ganando elasticidad.

Cuando estés embarazada, debes seguir realizando estos masajes y aplicando la crema. No es necesario aplicar una crema específica de antiestrías.

Por último y también fundamental es la ganancia de peso durante el embarazo. Este aumento de peso no debería ser superior a 16 kg. Pero lo más importante es evitar ganar muchos kilos en poco tiempo.

Este aumento rápido del peso provocará un aumento del volumen tanto mamario como abdominal y si la elasticidad de la piel no es la adecuada se producirán estas molestas estrías.

La aparición de las estrías depende de ti y no de tu bebé o de tu embarazo.