07 Jul Viajar durante el Embarazo
¿Cuándo es el mejor momento para viajar durante el embarazo?
Entre el 3º y 7º mes es el mejor momento para viajar, pues la movilidad es buena, la posibilidad de desarrollar complicaciones es menos frecuente y suelen haber desaparecido los síntomas del primer trimestre.
Pero hay que tener en cuenta que entre las 12 y 20 semanas se hacen pruebas que son muy importantes para descartar anomalías en su bebe. No realizar estas pruebas, nos priva de la posibilidad de conocer el estado de su bebe y la posibilidad de intervenir.
¿Qué debo tener en cuenta si realizo un viaje de vacaciones o de ocio durante el embarazo?
Es bueno conocer la disponibilidad y calidad de la asistencia sanitaria en el lugar donde se va a viajar.
La embarazada soporta mal el calor y la humedad, por tanto, si se desplaza a zonas muy calurosas debe hidratarse adecuadamente en todo momento.
Tener presente que las aguas potables locales pueden contener bacterias a las cuales nuestro organismo no se encuentra habituado y puede provocar una diarrea, es lo que se llama “diarrea del viajero”. Es recomendable que beba agua embotellada.
Los viajes de aventuras no son los más indicados en su estado.
La zona de África subsahariana es la zona de mayor riesgo para las embarazadas.
Algunas zonas pueden requerir la administración de vacunas, algunas de ellas son seguras durante el embarazo, pero otras no.
Debemos asegurarnos de que nuestro seguro médico tiene cobertura en el lugar al que nos desplazamos, en caso contrario es conveniente contratar uno.
Es importante llevarnos nuestro historial médico, en su caso, la cartilla maternal es lo adecuado. También es importante llevarnos los teléfonos de nuestros centros de referencia, por si surge alguna complicación durante el viaje.
Es importante que se lleve su medicación habitual, y en algunos países le pueden reclamar el informe de la medicación que está tomando (bastará con llevar la receta impresa).
¿Cuándo está contraindicado viajar?
- Si usted ha tenido abortos o partos pretérmino anteriormente.
- Si ha sufrido un embarazo extrauterino o ectópico.
- Si en algún embarazo tuvo una rotura prematura de membranas antes de cumplir la semana 37 de embarazo.
- Si le han dicho que tiene placenta previa.
- Si usted ha sangrado en cualquier momento del embarazo.
- Si lleva más de un bebe (embarazo múltiple, gemelar).
- Si usted tiene la tensión arterial alta o diabetes, aunque haya sido diagnosticada durante el embarazo.
- Si padece alguna enfermedad cardíaca.
- Si ha padecido algún episodio tromboembólico.
- Si padece anemia severa.
¿Puedo viajar en avión?
Viajar en avión es seguro. Usted puede viajar en avión, pero es aconsejable que lo pregunte en la compañía donde vuela, ya que algunas compañías pueden poner restricciones a las embarazadas según el tiempo de gestación y sobretodo si se trata de viajes largos. Iberia no permite volar si usted está de 36 o más semanas de gestación.
En ocasiones puede necesitar un informe de su ginecólogo que confirme que su embarazo cursa sin complicaciones.
En ocasiones, otras compañías, como Ryanair ponen a su disposición un formulario que deberá rellenar antes de viajar.
Las embarazadas debido a su estado son más propensas a sufrir el síndrome de la clase turista. Estar sentada muchas horas en la misma posición dificulta el retorno de la sangre por las venas y aumenta el riesgo de complicaciones como trombosis e hinchazón en las piernas. Para evitar estas complicaciones, usted debería cada hora de viaje caminar durante unos minutos por el pasillo. Usar ropa holgada y cómoda para el viaje y llevarse algo de abrigo para las bajas temperaturas de la altitud.
El cinturón de seguridad debe colocarse por debajo del abdomen y que se encuentre holgado, sin apretar.
Algunas compañías aéreas le permiten embarcar de forma preferente si usted les comunica que se encuentra embarazada.
