Recomendaciones después del parto

¡¡Enhorabuena!!
Esperamos que el parto y la estancia en nuestro hospital hayan sido vivencias agradables.
Tras el alta, debes contactar con tu matrona para una revisión, y si ella te lo indica, acudir al especialista.

Queremos darte algunos consejos básicos:

• Alimentación. Es importante tener en cuenta la alimentación sobretodo si se da de mamar. No se debe comer por dos. Se debe realizar una dieta equilibrada y variada.
• Higiene y cuidado de las heridas. El agua y el jabón son los mejores desinfectantes. La herida bien seca es el mejor cicatrizante.
• Lactancia. La leche materna es el mejor alimento para el bebé. Algunas mujeres abandonan por falta de información y formación.
• Ejercicios de rehabilitación. El suelo pélvico ha sido el gran olvidado por la mujer. La falta de tonicidad pasa factura con los años.
• Relaciones sexuales y anticoncepción. No debemos caer en el error de que no hay anticonceptivos para la lactancia. Y tampoco debemos engañarnos, pues la lactancia no es un metodo anticonceptivo fiable.

Descarga y lee nuestros consejos en el siguiente documento.