10 Mar Las manos limpias salvan vidas
Lavarse las manos es fácil y es una de las formas más eficaces para prevenir la propagación de microbios.
Lávese las manos a menudo, especialmente durante los siguientes momentos clave en que tiene más probabilidades de contraer y propagar microbios:
– Antes, durante y después de preparar alimentos.
– Antes de comer.
– Antes y después de cuidar a alguien en casa que tenga vómitos y/o diarrea.
– Antes y después de tratar un corte o herida.
– Después de ir al baño.
– Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño.
– Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
– Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales.
– Después de tocar la basura.
Siga cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta:
1. Mójese las manos con agua corriente limpia, cierre el grifo y enjabónese las manos.
2. Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. Para medir este tiempo puede tararear la canción “Cumpleaños feliz” dos veces.
4. Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
5. Séqueselas con una toalla limpia o al aire.
Use un desinfectante de manos cuando no pueda usar agua y jabón.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de ello puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol. Los desinfectantes pueden reducir la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones, sin embargo no eliminan todos los tipos de microbios y no tienen la misma eficacia que el lavado si las manos están visiblemente sucias.
Los desinfectantes se deben aplicar en la palma de una mano. Posteriormente frótese ambas manos y finalmente frótese el gel sobre todas las superficies de las manos y dedos hasta que estén secas (aproximadamente 20 segundos). Manténgalo fuera del alcance de niños pequeños por el riesgo de intoxicación alcohólica con su ingestión.